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Ecco come affrontare il Caldo 2018 

Le regole d'oro per un estate in salute:

  • Evitare di uscire nelle ore più calde
  • Mantenere l'ambiente domestico rinfrescato
  • Arieggiare le stanze
  • In caso di colpo di sole bagnarsi con acqua fresca
  • Cosumere pasti leggeri
  • Bere molti liquidi
  • Evitare alcolici
  • Rifrescarsi spesso
  • Indossare indumenti chiari e non aderenti
  • Ripararsi dal sole con cappello e occhiali da sole
  • Privilegiare zone collinari o termali per la vacanza
  • In automobile ripararsi con tendine parasole e azionare il condizionatore
  • In caso di malore contattare il medico

    Le regole d'oro per affrontare il CALDO ESTIVO

 

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